日記

【サウナ】ととのい日記

2022年11月5日

サウナはお好きですか?

僕はというと、最近のブームですっかり好きになってしまいました。

お気づきの通り、みんなが好きなモノはだいたい好きになるタイプです。

 

 

22.09.18 泉サウナ (静岡)

はじめましては泉サウナから!

静岡市に貸切制のサウナがあるということで、彼女と行きました。

カップルで楽しめるのはとても良いですネ💡

 

静岡といえば!ということで、緑茶でロウリュができます。

内装はおしゃれで綺麗。とても素敵です。

近くにあれば月1~2くらいでリピートしたい。

 

アメニティもかわいいです。サウナハット買えばよかった...

 

1セット目、はじめて「ととのう」という感覚を味わうことができました!

ほろ酔いだけど冴えわたってるような、不思議な感覚なんですね💡

クセになりそう。

2セット目は水風呂がやや短かったせいか、ととのい時間はやや少なめ。

60分の時間制のため、ここでタイムアップ。

 

サウナ後は併設の食事スペースで、オロポと黒はんぺんを頂きました。

***

サウナ:  1セット: サウナ → 水風呂 → 外気浴
 2セット: サウナ → 水風呂 → 外気浴
サウナ飯:  黒はんぺん、オロポ
時間:  60分
金額/人:  4,500円

 

 

22.10.28 ITADORI SAUNA (岐阜)

泉サウナで味をシメた僕たちは、次なるサウナを探します。

そして見つけたのは、岐阜県関市にあるITADORI SAUNAです。

板取川のほとりにテントサウナが設営されていて、水風呂は川!

 

テントサウナ初体験でしたが、なかなかに暑い!!

ロウリュをすると温度計は110℃を指すときもありました。

 

テントサウナから出れば、すぐそこの板取川に飛び込めます!

この日の板取川の水温は11℃。

寒暖差ですぐに気道がスースーし始めました。

 

この日も、1セット目からととのうことができました。

僕らの目の前には小さな滝。大自然のなか、多幸感に包まれます。

3セットした後、SUPで遊んで終了となりました。

 

帰り道に鮎川さんで鮎料理を。

板取川が鮎釣りのメッカだそう。おいしかった~!

***

サウナ:

 1セット: サウナ → 板取川 → 外気浴
 2セット: サウナ → 板取川 → 外気浴
 3セット: サウナ → 板取川 → 外気浴
サウナ飯:  鮎の塩焼き、鮎雑炊
時間:  120分
金額/人:  5,000円

 

 

22.11.05 ウェルビー今池 (愛知)

お仕事を頑張った自分へのご褒美で、朝サウナに行ってきました。

 

朝7時、ウェルビー今池に到着。

貸切じゃないサウナは初なので、まずは湯船から常連の動向を伺います。

 

なんとな~くルールがわかってきたので、いざサウナへ!

森のサウナはとても落ち着いていて、静かにサウナを楽しめました。

 

日本古来の蒸し風呂をモチーフにした、からふろもとても素敵です。

施設の他のサウナより暑さは強くないですが、

ロウリュでふわっと香る緑茶の匂いは、とてもリラックスできます。

 

館内のご飯も気になるところでしたが、

帰り道、シヤチルという喫茶店でモーニングを食べて帰りました。

***

サウナ:

 1セット: 森のサウナ → 水風呂 → 外気浴
 2セット: フィンランドサウナ → 冷凍浴 → 外気浴
 3セット: からふろ → 水風呂 → 外気浴
 4セット: 森のサウナ → 水風呂 → 外気浴
サウナ飯:  モーニング@シヤチル
時間:  180分
金額/人:  2,500円

 

 

22.11.20 ウェルビー栄 (愛知)

休日サウナが習慣化しつつあります。

今日は、全国区にその名を轟かすウェルビー栄に初訪問です。

 

アイスサウナは最高のひとこと。

入った途端に冷気で身体がキュッと締まります。クセになりそう。

寒さがあまり辛くなくて水風呂に長時間入りがちなので、ピッタリの冷たさです!

 

アイスサウナ後の「ととのい」は新感覚でした!!

今まで僕にとって「ととのい」は、ほろ酔いの様なふわふわした感覚だったのですが、

アイスサウナ後は、いつものふわふわ感覚に加え、

鳥の声・ファンの音・隣のデッキチェアが軋む音がとてもクリアに聞こえるという、

感覚が澄んでいるのにリラックスしている様な、不思議な気持ちよさでした。

おそらくこれが、以前読んだ加藤 容崇さんの『サウナの教科書』に書かれていた、

アドレナリンが残っているのに、自律神経は副交感神経優位の状態』だと納得しています。

 

3セットを堪能し、サウナ飯はウェルビー隣の松屋へ。

牛丼が身体に沁みわたります。

そしてコーヒー飲みながら、いま、この記事を追記しています。

***

サウナ:

 1セット: フィンランドサウナ → 水風呂(旧スタンディングバス) → 休憩
 2セット: フィンランドサウナ → 水風呂(丸) → 休憩
 3セット: フィンランドサウナ → アイスサウナ → 休憩
サウナ飯:  牛丼、サラダ@松屋
時間:  120分
金額/人:  1,980円

 

 

おわりに

いとう
読んでくださり、ありがとうございました!

これからも、良かったサウナの体験記を随時追加していきます!

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